ការអប់រំកុមារតូច

on Monday, 17 July 2017. Posted in Parenting Tips, Activities

Chhayhout coloring

ដំណាក់កាល​ដំបូង​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​មនុស្ស​ទូទៅ​មាន​តាំង​ពី​កំណើត​រហូត​ដល់​អាយុ 8 ឆ្នាំ។ ដោយ​សារ​តែ​ក្នុង​រយៈ​ពេល ៨ ឆ្នាំ​នោះ​ជា​ឆ្នាំ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ការអភិវឌ្ឍ ការ​អប់រំ​សម្រាប់​កុមារ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​ពួក​គេ។ ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​នេះ កុមារ​ភាគ​ច្រើន​រៀន​សូត្រ​ពី​សកម្មភាព​សប្បាយ​រីករាយ ឬ​លេង។ យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា 8 ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត គឺ​ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​មនុស្ស​ដែល​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ចាប់​ផ្ដើម​ដំណើរ​ការ។ អាហារូបត្ថម្ភ ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន និង​ការ​អប់រំ​ក្នុង​អំឡុង​ឆ្នាំ​ទាំង​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​របស់​កុមារ។ ផ្ទុយទៅ​វិញ​កង្វះ​អាហា​រូបត្ថម្ភ និង​ការ​អប់រំ ជា​ពិសេស កង្វះ​នៃ​ការ​លេង និង​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​​សិក្សា​​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​របស់​កុមារ។ ដូច្នេះ ការ​អប់រំ​កុមារ​ដែល​កុមារ​ទទួល​បាន​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យូរ​អង្វែង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ។

Mominic and blocks

យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​នា​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ បាន​បង្ហាញ​ថា​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ក្នុង​វ័យ​ក្មេង​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការ​អប់រំ ដូច្នេះ ឪពុក​ម្តាយ​គួរ​តែ​ចាប់​ផ្តើម​អប់រំ​កូនៗ​តាំង​ពី​ពួក​គេ​នៅ​មាន​អាយុ​តិច។ ពួកគេ​មិន​គួរ​រង់​ចាំ​រហូត​ដល់​ពួក​គេ​មាន​អាយុ​ចូល​សាលារៀន​នោះ​ទេ។ កុមារ​ដែល​ចាប់​ផ្តើម​ទទួល​ការ​អប់រំ​នៅ​វ័យ​ក្មេង​តែង​ទទួល​បាន​នូវ​បទ​ពិសោធន៍​ផ្នែក​ផ្លូវ​ចិត្ត សង្គម និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល។ សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​វ័យ​ក្មេង​មាន​អត្រា​ខ្ពស់​បំផុត។

Menghok

ឪពុក​ម្តាយ​ត្រូវ​យល់​ថា​រយៈ​ពេល ៨ ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត​កូនៗ គឺ​ជា​ឆ្នាំ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​អត្ត​សញ្ញាណ​របស់​ពួកគេ។ ក្នុង​កំឡុង​ឆ្នាំ​ទាំង​នេះ កុមារ​អភិវឌ្ឍ​អត្ត​សញ្ញាណ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ពួកគេ​ចាប់​ផ្តើម​អភិវឌ្ឍ​ការ​យល់​ដឹង​អំពី​របៀប​ដែល​ឥរិយាបថ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ពួក​គេ។ ដូច្នេះ កុមារ​អាច​ទទួល​ការ​អប់រំ​តាម​រយៈ​ការ​លេង និង​សកម្មភាព​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​អប់រំ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​សិក្សា​ភាគ​ច្រើន​ជឿជាក់​ថា ការ​លេង និង​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​មាន​ការ​សិក្សា​រួម​បញ្ចូល​អាច​ផ្ដល់​ផល​វិជ្ជមាន​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ផ្នែក​អារម្មណ៍​របស់​កុមារ។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​លេង​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រើប្រាស់​សាច់ដុំ​នៃ​រាង​កាយ និង​មុខងារ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ច្រើន កុមារ​ក៏​អាច​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​ជាច្រើន​ផង​ដែរ។ ការ​លេង​ដែល​រួម​បញ្ចូល​ការ​សិក្សា​ក៏​អាច​ជួយ​កុមារ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​សីលធម៌ និង​ជំនាញ​សង្គម​ផង​ដែរ៕

អត្ថបទដើម៖ Early Childhood Education

មូលហេតុទាំង ៥ ដែលកុមារីគួរតែលេងកីឡា

on Monday, 10 July 2017.

girlsplayingsport

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ត្រូវ​លេង​កីឡា? អ្នក​ប្រហែល​ជា​និយាយ​ថា​ដើម្បី​ហាត់​ប្រាណ ហើយ​អ្នក​ក៏​អាច​និយាយ​ត្រឹម​ត្រូវ​ដែរ។ ចុះ​ដើម្បី​សប្បាយ​វិញ? នោះ​ក៏​ជា​ការ​ពិត​ម្យ៉ាង​ដែរ។ ប៉ុន្តែ នៅ​មាន​មូល​ហេតុ​ជា​ច្រើន​ទៀត​។ ជាការ​ពិត​ណាស់ យ៉ាង​ហោច​ក៏​មាន​មូល​ហេតុ​ចំនួន ៥ ដែរ ដែល​គួរ​លេង​កីឡា។ យើង​តាម​គ្រឹះស្ថាន​កីឡា​សម្រាប់​ស្រ្តី​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា កុមារី​ដែល​លេង​កីឡា​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ជាង​ការ​ដែល​មាន​ត្រឹម​តែ​រាង​កាយ​មាំ​មួន​នោះ។

  1. កុមារី​​ដែល​លេង​កីឡា​តែង​មាន​ការ​សិក្សា​ល្អ​ក្នុង​សាលា​រៀន។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​អត្តពលកម្ម​នឹង​ត្រូវ​ចំណាយ​ច្រើន​រំខាន​ដល់​ការ​សិក្សា ប៉ុន្តែ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ដឹង​ថា កុមារី​ដែល​លេង​កីឡា​ច្រើន​តែ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ការ​សិក្សា​ល្អ​ជាង​កុមារី​ដែល​មិន​លេង​កីឡា​សោះ។ ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជួយ​បង្កើន​ការ​សិក្សា ការ​ចង​ចាំ និង​ការ​ផ្ចង់​ស្មារតី​សិក្សា ដែល​អាច​ជួយ​ឱ្យ​កុមារី​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​នៅ​ក្នុង​ថ្នាក់​រៀន​របស់​ពួក​គេ។
  2. កុមារី​ដែល​លេង​កីឡា​យល់​ដឹង​ពី​កិច្ច​ការ​​ក្រុម និង​ជំនាញ​កំណត់​គោល​ដៅ។ កីឡា​បង្រៀន​ពី​ជំនាញ​ជីវិត​ដ៏​មាន​តម្លៃ។ ពេល​ដែល​អ្នក​ហ្វឹក​ហាត់​ជាមួយ​គ្រូ​បង្វឹក ឬ​មិត្ត​រួម​ក្រុម ដើម្បី​ឈ្នះ​ហ្គេម និង​សម្រេច​សមិទ្ធិផល​ នោះ​អ្នក​កំពុង​រៀន​ពី​វិធី​ឆ្ពោះទៅ​រក​ភាព​ជោគ​ជ័យ។ ជំនាញ​ទាំង​នោះ​នឹង​អាច​បម្រើ​អ្នក​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ក្នុង​ការងារ និង​ជីវិត​គ្រួសារ។
  3. កីឡា​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​កុមារី។ បន្ថែម​ទៅ​លើ​ការ​មាន​រាង​សម​សួន និង​រក្សា​ទម្ងន់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ហើយ​នោះ កុមារី​ដែល​លេង​កីឡា​មិន​ចូលចិត្ត​ជក់​បារី ហើយ​មាន​អត្រា​ទាប​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារី​សុដន់ ឬ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង។
  4. លេង​កីឡា​ជម្រុញ​ឱ្យ​មាន​ជំនឿ​ចិត្ត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ខ្ពស់។ កុមារី​ដែល​លេង​កីឡា​តែង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ តើ​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី? កីឡា​ជួយ​បណ្ដុះ​ភាព​ជឿ​ជាក់​ពេល​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​អាច​អនុវត្ត រីក​ចម្រើន​ និង​សម្រេច​គោល​ដៅ​របស់​អ្នក។ កីឡា​ក៏​ជា​សកម្មភាព​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ល្អ​ផង​ដែរ ព្រោះ​វា​ជួយ​កុមារី​រក្សា​រូប​រាង រក្សា​ទម្ងន់ និង​បង្កើត​មិត្ត​ថ្មី។
  5. ការ​ហាត់​ប្រាណ​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ។ ការ​លេង​កីឡា​អាច​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តាន​តឹង និង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាង​មុន។ តើ​វា​អាច​ជួយ​ដោយ​របៀប​ណា? គីមី​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ខួរ​ក្បាល​បញ្ចេញ​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ប្រសើរ​ឡើង។ មិត្តភក្ដិ គឺ​ជា​អ្នក​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​រីក​រាយ​ផ្សេង​ទៀត ហើយ​ការ​ដែល​នៅ​ក្នុង​ក្រុម​កីឡា​ក៏​ជួយ​បង្កើត​ចំណង​មិត្តភាព​ឱ្យ​រឹង​មាំ។ ពេល​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​មិត្ត​រួម​ក្រុម​នឹង​គាំ​ទ្រ​អ្នក នោះ​អ្នក​នឹង​សម្រេច​បាន​ជោគ​ជ័យ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត៕

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំង ៩ ដែលកុមារត្រូវបរិភោគ

on Monday, 10 July 2017. Posted in Parenting Tips

20150112qpnsa 1

មាតា​បិតា​គ្រប់​រូប​ធ្លាប់​បាន​ឮ​រួច​មក​ហើយ​ថា​កុមារ​គួរតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​កុមារ​គ្រប់​រូប​ចាំបាច់​ត្រូវ​បរិភោគ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

1. ប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីន​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​កុមារ​បង្កើត​កោសិកា បំប្លែង​អាហារ​ទៅ​ជា​ថាមពល ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ និង​នាំ​អុកស៊ីសែន​ក្នុង​រាង​កាយ។ អាហារ​ដែល​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​មាន​ដូច​ជា៖

  • សាច់
  • សាច់សត្វស្លាប
  • ត្រី
  • ស៊ុត
  • សណ្ដែកដី
  • គ្រាប់សណ្ដែក
  • ផលិតផលទឹកដោះគោ

2. កាបូអ៊ីត្រាត

សារធាតុ​កាបូអ៊ីត្រាត​ក្នុង​អាហារ​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​កុមារ​ប្រើ​ខ្លាញ់ និង​ប្រូតេអ៊ីន​សម្រាប់​បណ្ដុះ និង​ជួសជុល​កោសិកា​នៃ​រាង​កាយ។ កាបូអ៊ីត្រាត​មាន​ទម្រង់​ផ្សេង​គ្នា ដូចជា ប្រភេទ​ស្ករ ម្សៅ និង​កាក​សរសៃ​ ប៉ុន្តែ កុមារ​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ប្រភេទ​ម្សៅ និង​កាក​សរសៃ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​។ អាហារ​ដែល​ជា​ប្រភព​នៃកាបូអ៊ីត្រាត​ខ្ពស់​មាន​ដូច​ជា៖

  • នំប៉័ង
  • គ្រាប់សៀរៀល (នំគ្រាប់តូចៗសម្រាប់ធ្វើជាអាហារពេលព្រឹក)
  • បាយ
  • នំប្រៃ
  • មី
  • ដំឡូងបារាំង

3. ខ្លាញ់

ខ្លាញ់ គឺ​ជា​ប្រភព​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ថាមពល​សម្រាប់​កុមារ និង​ងាយ​ស្រួល​ផ្ទុក​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​កុមារ​ទៀត​ផង​។ ខ្លាញ់​ក៏​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ប្រើ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ត្រឹមត្រូវ​ដែល​រាង​កាយ​ត្រូវ​ការ​ផង​ដែរ​។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់ មាន​ដូច​ជា៖

  • ផលិតផលអាហារដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ
  • ប្រេងឆា
  • សាច់
  • ត្រី
  • សណ្ដែកដី

4. កាល់ស្យូម

កាល់ស្យូម​មាន​សារសំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​របស់​កុមារ​រឹង​មាំ។ វា​ក៏​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​កំណក​ឈាម និង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ សាច់ដុំ និង​មុខងារ​នៃ​បេះដូង។ អាហារ​ដែល​ផ្ទុក​សារធាតុ​កាល់ស្យូម​ខ្ពស់​មាន​ដូច​ជា៖

  • ទឹកដោះគោ
  • ហ្រ្វូម៉ាស
  • ទឹកដោះគោជូរ
  • ការ៉េម
  • ស៊ុតក្រហម
  • ផ្កាខាត់ណាបៃតង
  • ស្ពៃខ្មៅ
  • តៅហ៊ូ

5. ជាតិដែក

ជាតិដែក​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​កុមារ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​នូវ​ភាព​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ដែល​នាំ​យក​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​កោសិកា​នៃ​រាង​កាយ។ អាហារ​ដែល​សម្បូរជាតិ​ដែក​មាន​ដូច​ជា៖

  • សាច់ក្រហម
  • ថ្លើម
  • សាច់ស្លាប
  • ប្រភេទគ្រុំ និងលៀស (សត្វមានសម្បក)
  • គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
  • សណ្ដែក
  • សណ្ដែកដី
  • ម្សៅសៀរៀលដែលមានជាតិដែក

6. សារធាតុហ្វូលីក និងវីតាមីន B9 បញ្ចូលគ្នា

សារធាតុ​ហ្វូលីក និង​វីតាមីន B9 បញ្ចូល​គ្នា​ពិត​ជា​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​ស្រ្តី​ដែល​នឹង​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ​ឆាប់​ៗ​ ហើយ​ក៏​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​កុមារ​ផង​ដែរ។ វីតាមីន​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​វីតាមីន B ផ្សេង​ទៀត​នោះ គឺ​សារធាតុ​អាស៊ីត​ហ្វូលីក​ដែល​មាន​ភាព​ចាំ​បាច់​សម្រាប់​ការ​ពង្រឹង​សុខភាព និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​កោសិកា​របស់​កុមារ។ កង្វះ​វីតាមីន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​មាន​សភាព​ស្លេក​ស្លាំង។ អាហារ​ដែល​ផ្ទុក​សារធាតុ​ហ្វូលីក​ និង​វីតាមីន B9 បញ្ចូល​គ្នា​មាន​ដូច​ជា៖

  • សៀរៀលធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
  • គ្រាប់សណ្ដែក Lentils
  • គ្រាប់សណ្ដែក Chickpeas
  • ទំពាំងបារាំង
  • ស្ពៃខ្មៅ
  • សណ្ដែកខ្មៅ ឬសណ្ដែកគុយ
  • ពន្លកស្ពៃ

7. កាកសរសៃ

កាកសរសៃ​ជួយ​បង្កើន​ការ​ធ្វើ​ការ​នៃ​ពោះវៀន​របស់​កុមារ។ វា​ក៏​អាច​ដើរ​តួ​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​ឱកាស​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង និង​មហារីក​ក្នុង​ជីវិត​នា​ពេល​ក្រោយ។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាក​សរសៃ​មាន​ដូចជា៖

  • សៀរៀលធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
  • គ្រាប់សណ្ដែក Chickpeas
  • គ្រាប់សណ្ដែក Lentils
  • សណ្ដែកគុយ
  • គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
  • សណ្ដែកដី

8. វីតាមីន A

វីតាមីន A ចូលរួម​បម្រើ​គ្រប់​ផ្នែក​ទាំង​អស់​របស់​កុមារ និង​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ។ វា​ជួយ​ដល់​ការ​លូត​កម្ពស់​ ជួយ​ដល់ភ្នែក​ដើម្បី​ស៊ាំ​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ងងឹត និង​ពន្លឺ ជួយ​រក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ទប់​ស្កាត់​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ។ អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​វីតាមីន A មាន​ដូច​ជា៖

  • ការ៉ុត
  • ដំឡូងជ្វា
  • ល្ពៅ
  • ស្ពៃខ្មៅ
  • ផ្កាខាត់ណាខៀវ
  • ស្ពៃក្ដោប
  • ខ្លាញ់ត្រី
  • សុទ្ធក្រហម

9. វីតាមីន C

វីតាមីន C ដើរ​តួសំខាន់​លើស​ពី​ការ​កម្ចាត់​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ទៅ​ទៀត។ វា​អាច​ជួយ​បង្រួម​កោសិកា​ក្នុង​រាង​កាយ ពង្រឹង​សរសៃ​ឈាម ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​របួស​ឆាប់​ជា និង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​រឹង​មាំ។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​វីតាមីន C ខ្ពស់ មានដូចជា៖

  • ក្រូច
  • ស្ត្រូបឺរី
  • ប៉េងប៉ោះ
  • ដំឡូងបារាំង
  • ត្រសក់ស្រូវ
  • ស្ពៃក្ដោប
  • ផ្កាខាត់ណាខៀវ
  • ផ្កាខាត់ណា
  • ស្ពៃខ្មៅ
  • ល្ហុង
  • ស្វាយ

Sources: The Nemours Foundation; National Network for Child Care; Meals That Heal for Babies, Toddlers, and Children; U.S. Food and Drug Administration

អត្ថបទដើម៖ 9 Must-Eat Nutrients for Your Child

ឃ្លាទាំង ៥២ សម្រាប់កសាងអាកប្បកិរិយាល្អដល់កុមារ

on Thursday, 22 June 2017. Posted in Classes, Parenting Tips, Activities

kcc slide prek01

បកប្រែពី៖ 52 Character Building Thoughts for Children

ដោយអនុបណ្ឌិតផ្នែកអប់រំ លៀ ដាវីស (Leah Davies, M.Ed)

ឃ្លា​ខាងក្រោម​នេះ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​វិធី​ផ្សេងៗ​ដោយ​គ្រូ និង​អ្នក​ប្រឹក្សា​នានា​។ លោកអ្នក​អាច​យក​ឃ្លា​ណា​មួយ​មក​ប្រើ​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​មួយ​ដើម្បី​ទុក​ជា​ការ​ពិភាក្សា ហើយ​សិស្ស​អាច​អាន និង​ឆ្លើយ​សំណួរ​ពិត​ពី​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​បាន​យក​ឃ្លា​ណា​មួយ​មក​ប្រើ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ពេញ​មួយ​សប្ដាហ៍​។ ពួក​គេ​អាចលើក​ជា​ឧទាហរណ៍​តាម​រយៈ​ការ​សរសេរ ឬ​និយាយ​ដោយ​ផ្ទាល់ ឬ​ក៏​គូរ​រូប​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​គំនិត​របស់​ពួក​គេ។

  1. អ្វី​ដែល​គេ​មើល​ឃើញ​ពី​ខ្ញុំ​មិន​សំខាន់​ដូច​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ប្រព្រឹត្ត​ឡើយ។
  2. ខ្ញុំ​ធ្វើ​ដាក់​អ្នក​ដទៃ​តាម​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​ឱ្យ​ពួក​គេ​ធ្វើ​មក​លើ​ខ្ញុំ។
  3. ខ្ញុំ​គឺ​ជា​អ្នក​លេង​កីឡា​ដ៏​ល្អ ខ្ញុំ​គោរព​តាម​បទ​បញ្ជា លេង​តាម​លំដាប់ និង​វេន និង​លេង​ដោយ​ស្មើ​ភាព​។
  4. ខ្ញុំ​អាច​សើច​ចំពោះ​វត្ថុ​កំប្លែងៗ​ តែ​មិន​អាច​សើច​ចម្អក​ដាក់​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។
  5. ខ្ញុំ​មិន​និយាយ​ដើម ចចេច​ចចូច​ឡើយ។ បើ​សិន​ជា​ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​អ្វី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ នោះ​ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវ​និយាយ​ទាល់​តែ​សោះ។
  6. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ខ្ញុំ​ជួយ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​ដោយ​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​ល្អៗ​សម្រាប់​ជីវិត​ខ្ញុំ។
  7. ដើម្បី​មាន​មិត្ត​ភក្ដិ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ប្រព្រឹត្ត​ខ្លួន​ឱ្យ​ល្អ។
  8. ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ​បាន។
  9. អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​និយាយ និង​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​និយាយ បង្ហាញ​ប្រាប់​អ្នក​ដទៃ​ថា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា។
  10. ខ្ញុំ​គោរព​គ្រួសារ គ្រូ​បង្រៀន និង​សាលារៀន​របស់​ខ្ញុំ។
  11. ខ្ញុំ​ធ្វើ​ដាក់​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​ក្ដី​គោរព។
  12. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ស្ដាប់ ខ្ញុំ​បង្ហាញ​អ្នក​ដទៃ​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​គេ។
  13. ខ្ញុំជាពលរដ្ឋល្អម្នាក់ ព្រោះខ្ញុំស្ម័គ្រចិត្តជួយអ្នកដទៃ។
  14. ខ្ញុំ​តែងតែ​គិត​ពី​ខ្លួន​ឯង និង​បង្កើត​ជម្រើស​ឆ្លាត​វៃ​ដែល​ល្អ និង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ខ្ញុំ។
  15. ខ្ញុំ​តែងតែ​មាន​អ្វី​ប្លែក​ថ្មី​ដើម្បី​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អស់​ពី​សមត្ថភាព​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។
  16. ខ្ញុំ​ព្យាយាម​យល់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​មិត្ត​ភក្ដិ​ខ្ញុំ។
  17. មនុស្ស​តែងតែ​មាន​កំហុស ដូច្នេះ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ខឹង​ខ្លួន​ឯង ខ្ញុំ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ជាង​មុន​។
  18. ខ្ញុំ​មិន​ងាយ​បោះ​បង់​ឡើយ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ទាល់​តែ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​របស់​ខ្ញុំ​បាន។
  19. ការ​ចែក​រំលែក​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ដូច​ខ្ញុំ​ដែរ​។
  20. ខ្ញុំ​ដោះស្រាយ​បញ្ហាដោយ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ ឬ​អ្នក​ដទៃ​ឈឺ​ចាប់​ឡើយ។
  21. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​ចាំ​វេន​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ត្រូវ​មាន​សុជីវធម៌ ហើយ​និយាយ​ពាក្យ​ថា​សូម​អញ្ជើញ និង​អរគុណ​ជានិច្ច។
  22. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ញញឹម​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដទៃ ពួកគេ​តែងតែ​ញញឹម​ដាក់​ខ្ញុំ​វិញ។
  23. ខ្ញុំ​លើក​ទឹកចិត្ត​មិត្តភក្ដិ​ឱ្យ​ធ្វើអ្វី​ដោយ​អស់​ពី​សមត្ថភាព​របស់​ពួក​គេ។
  24. គុណ​តម្លៃ​របស់​ខ្ញុំ​ណែនាំ​ខ្ញុំ​ថា​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ។
  25. ខ្ញុំ​ស្មោះ​ត្រង់ ខ្ញុំ​មិន​បោក​ប្រាស់ ឬ​លួច​ឡើយ​។
  26. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ខឹង ខ្ញុំ​រៀន​គ្រប់​គ្រង​ខ្លួន​ឯង និង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ឈឺ​ចាប់​ឡើយ។
  27. ខ្ញុំ​មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិដ្ឋ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​រាំ គូរ​គំនូរ ផាត់​ពណ៌ ឬ​សរសេរ​កំណាព្យ ឬ​រឿង។
  28. ខ្ញុំ​និយាយ​ថា “ទេ” ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​រាង​កាយ​របស់​ខ្ញុំ​ដូច​ជា​គ្រឿង​ញៀន និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​។
  29. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើអ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ នោះ​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​មាន​ភាព​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។
  30. ខ្ញុំ​ដឹង​គុណ​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មាន ដូច្នេះ ខ្ញុំ​ចែក​រំលែក​ដល់​អ្នក​ដទៃ។
  31. ខ្ញុំព្យាយាមរៀនអ្វីដែលថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
  32. ពេល​ដែល​អ្វីៗ​មិន​ដូច​ខ្ញុំ​គិត ខ្ញុំ​ឈប់​ធ្វើ ហើយ​គិត​រក​វិធី​ផ្សេង​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ជាង​មុន។
  33. ខ្ញុំ​សើច​ចម្អក​ដល់​កុមារ​ដទៃ​ទេ ព្រោះ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ពួក​គេ​មាន​ជីវិត​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច​ឡើយ។
  34. ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ជោគ​ជ័យ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន​ដោយ​សមត្ថភាព​របស់​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់។
  35. មនុស្ស​ធម្មតា​តែង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ និងអាក្រក់។
  36. ខ្ញុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ខ្លួនខ្ញុំ​ដោយ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​ផ្ដល់​សុខភាព​ល្អ ហាត់​ប្រាណ និង​សម្រាប់​គ្រប់​គ្រាន់។
  37. ខ្ញុំ​គោរព​ពេល​វេលា និង​មិន​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ចំណាយ​ពេល​រង់ចាំ​ឡើយ។
  38. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សហការ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើកិច្ចការ​បាន​ច្រើន​។
  39. ខ្ញុំ​គោរព​វិន័យ និង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​សាលា​របស់​ខ្ញុំ​ក្លាយ​ជា​កន្លែង​ដ៏​ល្អ។
  40. ខ្ញុំ​តែងតែ​ចង់​ស្គាល់​កុមារ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ ឬ​ស្ថានភាព​ខុស​ពី​ខ្ញុំ។
  41. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​និយាយ​ការ​ពិត មិត្តភក្ដិ​របស់​ខ្ញុំ​ជឿ​ជាក់​ខ្ញុំ។
  42. ខ្ញុំ​ស្វែង​រក​អ្វី​ដែល​ល្អ​របស់​អ្នក​ដទៃ និង​និយាយ​ពីអ្វី​ដែលខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​ពី​ពួកគេ​ប្រាប់​ដល់​ពួក​គេ។
  43. ខ្ញុំទិញតែអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយខ្ញុំសន្សំលុយដើម្បីទិញ។
  44. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ប្រើ​ពេល​ដោយ​ឆ្លាត​វៃ ខ្ញុំ​មាន​ពេលវេលា​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្សេង​ទៀត។
  45. ខ្ញុំ​គិត​មុន​នឹង​ប្រព្រឹត្ត ហើយ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំធ្វើ​នោះ​ប៉ះពាល់​ដល់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ធ្វើ​មក​លើ​ខ្ញុំ។
  46. ការ​ប្រើ​អាកប្បកិរិយា​ត្រឹមត្រូវ​ជួយ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​រក្សា​មិត្ត​បាន​ច្រើន។
  47. ខ្ញុំ​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​ការពារ​កុមារ​ដែល​ត្រូវ​គេ​សើច​ចម្អក។
  48. មុន​នឹង​ខ្ញុំ​ធ្វើអ្វី​មួយ ខ្ញុំ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា “តើ​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ដែរ​ឬ​ទេ?”។ 
  49. ខ្ញុំ​គឺជា​ខ្ញុំ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ចាំបាច់​ព្យាយាម​ធ្វើ​ជា​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ។
  50. ខ្ញុំ​ខ្វល់​ពី​វត្ថុ​មាន​ជីវិត​លើ​ផែន​ដី​នេះ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​នឹង​ប្រើ​របស់​ច្នៃ​ឡើង​វិញ និង​មិន​ចោល​សម្រាម​ផ្ដេស​ផ្ដាស​ឡើយ។
  51. ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សរសេរ​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​គិត និង​មាន​អារម្មណ៍ ខ្ញុំ​រៀន​អំពី​ខ្លួន​ខ្ញុំ។
  52. ខ្ញុំ​រៀប​ចំ​ផែនការ​ទុក​មុន​ជានិច្ច និង​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ធំ​ឡើង​។

តើលោកអ្នកអាចជួយអ្វីខ្លះដល់ការរំឭកមេរៀនសម្រាប់ប្រឡងដល់កូនៗ?

on Thursday, 15 June 2017. Posted in Parenting Tips, Activities

អាថ៌កំបាំង​ក្នុង​ការ​ប្រឡង​បាន​ពិន្ទុ​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រឡង គឺ​ការ​ចេះ​រៀប​ចំ​ផែន​ការ។ អ្នក​អាច​ជួយ​កូនៗ​ដើម្បី​បង្កើត​ផែនការ​រំឭក​មេរៀន និង​វិធីសាស្ត្រ​រៀន​ដែល​អាច​ឱ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​រៀន។

estudiarconmihijo

គន្លឹះក្នុងការរៀបចំការរំឭកមេរៀន៖

  • រៀបចំកាលវិភាគរំឭកមេរៀនសម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ
  • បំបែក​ពេល​រំឭក​មេរៀន​ជា​ផ្នែកៗ ដោយ​មាន​ពេល​សម្រាក​បន្តិច​នៅ​ចុង​ម៉ោង​នៃ​មុខ​វិជ្ជា
  • ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​របស់​អ្នក​មាន​សៀវភៅ និង​សម្ភារ​សិក្សា​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​រំឭក​មេរៀន
  • សរសេរ​កំណត់​ត្រា​ផ្សេងៗ​នៅ​លើ​ក្រដាស​សម្គាល់​តូចៗ​ដើម្បី​ទុក​ជា​សញ្ញាណ​រំឭក
  • ទិញ​សម្ភារ​សិក្សា​ថ្មី​ដូច​ជា​ប៊ិក​គូស​ចំណាំ និង​ប៊ិក​សរសេរ​ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​រំឭក​មេរៀន​កាន់​តែ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​
  • ពិនិត្យ​មើល​កំណត់​ត្រា​ដែល​បាន​មក​ពី​រៀន​នៅ​សាលា​ជាមួយ​កូន​ខណៈ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​រំឭក​មេរៀន​នៃ​ប្រធាន​បទ​ណា​មួយ​
  • បង្កើតពេលឱ្យកូនអនុវត្តលើក្រដាសកិច្ចការ

ប្រភព៖ BBC

អត្ថបទដើម៖ Helping your child through exams

កុមារ និងតន្រ្តី៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃតន្រ្តីក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ

on Monday, 12 June 2017. Posted in Parenting Tips, Activities

 vyly and music

ការច្រៀង ឬលេងតន្រ្តីមានការដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រពៃណីរបស់យើង។ ជាទូទៅ តន្រ្តីតែងតែបង្ហាញក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែលមានដូចជា តាមរោងមហោស្រព កញ្ចក់ទូរទស្សន៍ ភាពយន្ដ កន្លែងកម្សាន្ដ ឬតាមកម្មវិធីនានា។ តន្រ្តីក៏អាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃប្រពៃណីរបស់គ្រួសារផងដែរ។

ចាប់តាំងពីចាប់កំណើតមក ឪពុកម្ដាយប្រើតន្រ្តីដើម្បីបំពេរកូនៗដើម្បីបង្ហាញពីក្ដីស្រឡាញ់ និងក្ដីរីករាយ និងដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនៗ។ ឪពុកម្ដាយអាចបង្កើនចំណង់ទាំងនេះដោយសិក្សាថាតើតន្រ្តីមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ ការអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គម និងអត្ថប្រយោជន៍នានាសម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យ។

តន្រ្តី និងខួរក្បាល៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃតន្ត្រី

តាមការស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យ Southern California របស់មជ្ឈមណ្ឌលខួរក្បាល និងការច្នៃប្រឌិត ឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថា ការស្គាល់តន្រ្តីនៅវ័យកុមារពិតជាមានភាពទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងជំនាញភាសា និងជំនាញអានជាដើម។ យោងតាមគ្រឹះស្ថានសមាគមន៍តន្រ្តីជាតិ (NAMM Foundation) ការលេងឧបករណ៍តន្រ្តីអាចបង្កើនការសិក្សាគណិតវិទ្យា និងអាចបង្កើនពិន្ទុប្រឡង SAT ទៀតផង។

ប៉ុន្តែ ភាពជោគជ័យក្នុងការសិក្សាមិនមែនគ្រាន់តែជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការសិក្សាតន្រ្តី និងការបង្ហាញពីតន្រ្តីនោះទេ។ តន្រ្តីផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់ការអភិវឌ្ឍកុមារ និងជំនាញសម្រាប់ការចូលរៀនថ្នាក់ដំបូងដូចជា មានភាពវ័យឆ្លាត ចេះប្រាស្រ័យទាក់ទង ចេះប្រើអារម្មណ៍ ចេះប្រើចលនាសាច់ដុំ ស្គាល់ភាសា និងឆាប់ស្គាល់អក្សរជាដើម។ ការបង្ហាញតន្រ្តីដល់កុមារក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់អាចជួយពួកគេក្នុងការស្ដាប់សំឡេង ​និងនិយមន័យនៃពាក្យ។ ការរាំទៅតាមបទភ្លេងអាចជួយកុមារក្នុងការបង្កើនជំនាញនៃការប្រើចលនាខណៈដែលពួកគេអាចអនុវត្តការរាំបានដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ តន្រ្តីអាចជួយបង្កើតការចងចាំឱ្យកាន់តែខ្លាំង។ 

ហេតុអ្វីបានជាតន្រ្តីមានសារសំខាន់លើសពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការអភិវឌ្ឍនោះ? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តន្រ្តីផ្ដល់នូវភាពរីករាយដល់យើង។ គ្រាន់តែគិតដល់ចម្រៀងដ៏ពិរោះមួយ អាចធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយពេញមួយថ្ងៃ។

ហ្គេមបែបតន្រ្តីសម្រាប់កុមារគ្រប់អាយុ

កុមារគ្រប់អាយុតែងបង្ហាញខ្លួនគេតាមរយៈតន្រ្តី។ កុមារតែងតែមានឥរិយាបថឆ្លើយតបទៅនឹងបទចម្រៀងដែលពួកគេឮឮដូចជាការធ្វើការវិការតាមចង្វាក់ភ្លេងជាដើម។ មានសិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យកម្រិតទាបជាច្រើនបានបង្កើតបទចម្រៀងដោយខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួននៅពេលដែលពួកគេលេង។ ចំណែកឯសិស្សថ្នាក់បឋមសិក្សាវិញរៀនច្រៀងចម្រៀងជាក្រុម ហើយក៏អាចលេងឧបករណ៍តន្រ្តីទៀតផង។ កុមារវ័យរាងធំបន្តិចចេះរាំចម្រៀងរបស់ក្រុមតន្រ្តីដែលពួកគេពេញចិត្ត ហើយពួកគេក៏ប្រើតន្រ្តីនោះដើម្បីបង្កើតមិត្តភាព និងចែករំលែកអារម្មណ៍។ ព្យាយាមសកម្មភាព និងហ្គេមទាំងនេះជាមួយកូនៗដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយ និងការសិក្សាតន្រ្តី។

ទារក និងតន្រ្តី៖ ទារកស្គាល់ចង្វាក់ភ្លេងមុនពួកគេយល់ពាក្យទាំងឡាយក្នុងចម្រៀងនោះទៅទៀត។ ពួកគេតែងព្យាយាមធ្វើសំឡេងតាម និងចាប់ផ្ដើមធ្វើចលនាជាមួយនឹងសំឡេងតន្រ្តីពេលដែលពួកគេអាចធ្វើចលនាបាន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ សំឡេងតន្រ្តីបែបស្ងាត់ៗក៏អាចបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ទារកបាន ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេគេង។ ចំណែកឯតន្រ្តីប្រភេទសំឡេងឮៗវិញធ្វើឱ្យកុទារកមារតូចៗចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់។ លោកអ្នកអាចសាកល្បងច្រៀងចម្រៀងសាមញ្ញ ខ្លីទៅកាន់កុមារតូចៗក្នុងសំឡេងខ្លាំង ឬសំឡេងស្រាល។ ព្យាយាមបង្កើតឃ្លាថ្មីមួយ ឬពីរអំពីការងូតទឹក ការស្លៀកពាក់ ឬការញ៉ាំអាហារនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើសកម្មភាពទាំងនោះ។  

កុមារទើបចេះដើរ និងតន្រ្តី៖ កុមារទើបចេះដើរចូលចិត្តរាំ និងធ្វើចលនាទៅតាមចង្វាក់ភ្លេង។ គន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យកុមារទើបចេះដើរមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងបទចម្រៀង គឺត្រូវចាក់ចម្រៀងសារចុះឡើង ម្ដងហើយម្ដងទៀតដែលជំរុញឱ្យពួកគេអាចប្រើពាក្យ និងទន្ទេញពាក្យ។ បទចម្រៀងកំប្លែងៗអាចធ្វើឱ្យពួកគេសើច ដូច្នេះ លោកអ្នកសាកច្រៀងចម្រៀងស្រដៀងៗដោយបញ្ចូលនូវពាក្យពេចន៍កំប្លែងៗដូចជា “Mary had a little spider” ជំនួសឱ្យ “Mary had a little lamb” ហើយឱ្យពួកគេបង្កើតចង្វាក់ភ្លេងដោយទះដៃ ឬក្រឡុកឧបករណ៍ផ្សេងៗ។ 

កុមារកំពុងសិក្សាថ្នាក់មត្តេយ្យកម្រិតទាប និងតន្ត្រី៖ កុមារកំពុងសិក្សាថ្នាក់មត្តេយ្យកម្រិតទាបចូលចិត្តច្រៀងណាស់។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងពីសមត្ថភាពខ្លួនឯងនោះទេ ហើយភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើសំឡេងច្រៀងចោលលេង។ ពួកគេចូលចិត្តចម្រៀងណាដែលមានពាក្យ និងភ្លេងដដែលៗ ប្រើភ្លេងតាមចង្វាក់ពិតប្រាកដជាដើម។ កុមារទាំងនេះចូលចិត្តបទចម្រៀងកុមារ និងបទចម្រៀងដែលមានលក្ខណៈទាក់ទងនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង សត្វ សកម្មភាពលេង និងមនុស្ស។ ពួកគេក៏ចូលចិត្តប្រើម្រាមដៃរាំទោះបីជាមាន ឬគ្មានភ្លេងក៏ដោយ។  

កុមារស្ថិតក្នុងវ័យសិក្សាដំបូង និងតន្រ្តី៖ កុមារស្ថិតក្នុងវ័យសិក្សាដំបូងភាគច្រើនចូលចិត្តស្ដាប់ចម្រៀងកុមារដែលច្រៀងតាមទាក់ទងនឹងការរាប់ ការប្រកប ឬការចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ។ កុមារក្នុងវ័យនេះចាប់ផ្ដើមបង្ហាញប្រភេទតន្ត្រីដែលគេចូលចិត្ត និងតន្ត្រីដែលគេមិនចូលចិត្ត។ ពួកគេប្រហែលជាអាចបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍តាមរយៈការសិក្សាតន្រ្តីក្នុងការសិក្សាដូចជាក្នុងម៉ោងសិក្សាតន្ត្រីសម្រាប់កុមារជាដើម។

យុវវ័យ និងតន្ត្រី៖ យុវវ័យអាចប្រើបទពិសោធន៍នៃការលេងតន្រ្តី ឬស្ដាប់តន្រ្តីដើម្បីបង្កើតជាមិត្តភាព និងកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យដាច់ចេញពីឪពុកម្ដាយ និងក្មេងតូចៗ។ ពួកគេតែងចង់ចេញក្រៅ និងស្ដាប់តន្រ្តីបន្ទាប់ពីចប់ម៉ោងរៀនជាមួយនឹងមិត្តភក្ដិ៕

សកម្មភាពនានាក្នុងការហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលទាំងមូលរបស់កុមារ

on Friday, 02 June 2017. Posted in Parenting Tips, Activities

ការ​ហ្វឹក​ហាត់​តែ​ខួរ​ក្បាល​ផ្នែក​ខាង​ស្ដាំ​តែ​ម្យ៉ាង គឺ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​នោះ​ឡើយ។ ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ទាំង​មូល ខួរ​ក្បាល​ទាំង​ពីរ​ផ្នែក​ត្រូវ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​នឹង​គ្នា។ ខួរ​ក្បាល​របស់​កូន​អ្នក​តែង​តែ​លូត​លាស់​ជានិច្ច និង​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជា​មួយ​គ្នា។ លោក ហ្សាក​ហ្គេ​លីន​ ណេ​អូ សហ​ស្ថាបនិក​នៃ Happy Train បាន​ណែនាំ​ពី​សកម្មភាព​ទាំង ៦ ដែល​អ្នក​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​របស់​កូន។  

Right brain training

1. សកម្មភាពចម្រុះ

ជំនួយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​បណ្ដុះ​ការ​លូត​លាស់​នៅ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​ខួរ​ក្បាល។ ឧទាហរណ៍ សកម្មភាព​នានា​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប៉ះ ហិត​ក្លិន ភ្លក្ស ស្ដាប់ និយាយ ច្រៀង រាំ រត់ និង​លេង។ សកម្មភាព​មួយ​ប្រើ​ដើម្បី​ភ្ជាប់​ផ្នែក​ទាំង​ពីរ​នៃ​ខួរ​ក្បាល​មាន​ដូច​ជា​ការ​អាន​បណ្ណ​រូបភាព​លាយ​អក្សរ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​លឿន​។ ខណៈ​ពេល​ដែល​ខួរ​ក្បាល​ផ្នែក​ខាង​ស្ដាំ​ប្រើ​ភ្នែក​ដើម្បី​ចាប់​យក​រូប​ភាព ខួរ​ក្បាល​ផ្នែក​ខាង​ស្ដាំ​ចាប់​ផ្ដើម​ដំណើរ​ការ​ពាក្យ។

2. តន្រ្តី និងចម្រៀង

ខណៈ​ដែល​កុមារ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​ចលនា​រាង​កាយ​ទៅ​តាម​ចង្វាក់​ភ្លេង និង​តន្រ្តី ពួក​គេ​អភិវឌ្ឍ​ការ​ប្រើ​រាយ​កាយ​របស់​ពួក​គេ។ ពួក​គេ​មាន​សមត្ថភាព​អាច​ចាំ​ចង្វាក់​ភ្លេង​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​មិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​រាង​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ការ​និយាយ​ផង​ដែរ។ សកម្មភាព​ដែល​មាន​ដូច​ជា​ការ​ច្រៀង​ចម្រៀង​កុមារ​អាច​ជួយ​កុមារ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ភាសា និង​ជំនាញ​ប្រើ​ចលនា។

3. សកម្មភាពសិល្បៈ

សិល្បៈ​គឺជា​ឧបករណ៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​សម្រាប់​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍ បង្កើន​ការ​ចង​ចាំ និង​ជំនាញ​ស្នូល​ដូច​ជា​គិត អាន រៀន ចាំ និង​ការ​ផ្ចង់​ស្មារតី​ជាដើម។ គ្រាន់​តែ​សកម្មភាព​ធ្វើ​កិច្ច​ការ​ហត្ថកម្ម​សាមញ្ញ​មួយ​អាច​ជំរុញ​ទឹក​ចិត្ត​កុមារ​ឱ្យ​រៀន​ពី​ពណ៌ រូប​រាង និង​ទំហំ ឬក៏​ផ្ដល់​ឱកាស​ឱ្យ​ពួកគេ​ក្នុង​ការ​គូរ ឬ​លាប​ពណ៌​លើ​កិច្ចការ​ហត្ថកម្ម​នោះ​ផង​ដែរ។

4. ការថាតាមឡើងវិញ និងការអនុវត្ត

ការ​ថា​តាម​ឡើង​វិញ និង​ការ​អនុវត្ត គឺ​ជា​ការ​បង្កើន​ទំនាក់​ទំនង​យ៉ាង​រឹងមាំ​រវាង​ប្រព័ន្ធ​ស៊ាំ​នៃ​ខួរ​ក្បាល។ អ្នក​បង្កើត​បរិយាកាស​សិក្សា​ដែល​សម្បូរ​បែប​ដោយ​ប្រាកដ​ថា​កូន​របស់​លោក​អ្នក​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ដឹង​ពី​ព័ត៌មាន​ថ្មីៗ និង​បទ​ពិសោធន៍​ប្លែកៗ។ លោក​អ្នក​អាច​បង្ហាញ​ប្រាប់​ពួក​គេ​ពី​វិធី​សាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​ និង​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ច្រើន​របៀប។  

5. ការលេងសម្ដែង

ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​ក៏​មាន​ការ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ឱកាស​នៃ​ការ​សិក្សា​ក្នុង​សង្គម និង​តំបន់​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ផ្នែក​អារម្មណ៍។ ការ​លេង​សម្ដែង គឺ​ជា​វិធី​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​ឱ្យ​កុមារ​ទទួល​បាន​នូវ​បទ​ពិ​សោធន៍​ជាមួយ​នឹង​តួ​ជីវិត​ផ្សេងៗ​ក្នុង​សង្គម និង​អារម្មណ៍។ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ដើរ​តួ​ជា​នរណា​ម្នាក់ ពួក​គេ​រៀន​គិត​ពី​ទស្សនៈ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ផ្សេង។

6. ផ្ដល់ការអោប និងការសរសើរ

លោក​អ្នក​ត្រូវ​រំឭក និង​សរសើរ​កូនៗ​ពី​ការ​ព្យាយាម​របស់​ពួក​គេ។ លោក​អ្នក​អាច​ផ្ដល់​មតិ​ស្ថាបនា ឬ​ការ​ណែនាំ​នានា​ក្នុង​ពេល​កំពុង​រៀន។ កុមារ​ភាគ​ច្រើន​រៀន​បាន​យ៉ាង​រហ័ស​ក្រោម​ការ​ណែនាំ និង​ជំរុញ​ទឹក​ចិត្ត​ពី​ឪពុក​ម្ដាយ​របស់​ពួក​គេ។ នៅ​ពេល​ដែល​លោក​អ្នក​ជាប់​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​សិក្សា​របស់​ពួក​គេ អ្នក​អាច​សម្គាល់​សមត្ថភាព របៀប​នៃ​ការ​សិក្សា ភាព​ខ្លាំង ភាព​ខ្សោយ ការ​រៀប​ចំ​ដំណើរ​សិក្សា​កាន់​តែ​រលូន និង​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​យ៉ាង​ច្បាស់។

ឪពុក​ម្ដាយ គឺ​ជា​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​ដ៏​មាន​សារសំខាន់​សម្រាប់​បង្កើត​នូវ​បរិយាកាស​សិក្សា​ដ៏​មាន​សុវត្ថិភាព​។ តាំង​ពី​វ័យ​តូចៗ អ្នក​អាច​ផ្ដល់​ការ​គាំទ្រ និង​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដោយ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​សញ្ញា​ណា​មួយ​ដែល​កូន​បង្ហាញ៕

ប្រភព៖ The New Age Parents

គន្លឹះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ថ្នាក់បឋមសិក្សា

on Tuesday, 23 May 2017. Posted in Parenting Tips, Activities

Fotolia 68094383 S

ទម្លាប់ល្អ

កុមារ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​ការ​ចូល​គេង និង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ទៀង​ម៉ោង។ កុមារ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដែល​ជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​នៃ​ថ្ងៃ​ថ្មី។ ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ក្នុង​ការ​ជ្រើស​រើស​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​ត្រូវ​ស្លៀក​ពាក់ និង​រៀប​ចំ​កាតាប​នៅ​ពេល​ព្រឹក នោះ​លោក​អ្នក​គួរ​តែ​ណែ​នាំ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ទម្លាប់​រៀបចំ​កិច្ចការ​ទាំង​នោះ​នៅ​ពេល​យប់​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​រាំង​ស្ទះ​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ មួយ​វិញ​ទៀត ការ​ទម្លាប់​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ដែល​គ្រូ​បាន​ដាក់​ឱ្យ​នៅ​ថ្ងៃ​តែ​មួយ​ពិត​ជា​មាន​សារ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បណ្ដុះ​ជំនាញ​សិក្សា។

ធ្វើកិច្ចការផ្ទះបានដោយខ្លួនឯង

ពេល​​ដែល​សិស្ស​អាច​អាន​ប្រធាន​ចោទ​នៃ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​របស់​ពួក​គេ នោះ​ពួក​គេ​ប្រាកដ​ជា​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​នោះ​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ផង​ដែរ។ សិស្ស​ប្រហែល​ជា​អាច​រក​ជំនួយ​ព្រោះ​ពួកគេ​ចូលចិត្ត​ឱ្យ​ឪពុក​ម្ដាយ​ខ្វល់​ខ្វាយ​ពី​ពួក​គេ ប៉ុន្តែ​ទង្វើ​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​តែង​តែ​សួរ​រក​ជំនួយ​ជានិច្ច តែ​ការ​ពិត​ពួក​គេ​មិន​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ​ទាល់​តែ​សោះ។ នៅ​ពេល​ដែល​កូនៗ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​រំឭក និង​អាច​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ នោះ​ហើយ​ជា​ពេល​ដែល​លោក​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ពី​ភាព​ឯករាជ្យ​របស់​ពួក​គេ។

គិតគូរវែងឆ្ងាយ

កុមារ​ដែល​មាន​គោល​ដៅ​វែង​ឆ្ងាយ​ច្រើន​តែ​ចូល​ចិត្ត​រៀន​សូត្រ។ ការ​កំណត់​គោលដៅ​វែង​ឆ្ងាយ​ជាមួយ​នឹង​កូន​អាច​ជួយ​ភ្ជាប់​សកម្មភាព​បច្ចុប្បន្ន និង​អនាគត។ វា​មិន​លឿន​ពេក​ទេ​ដែល​លោក​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ឱ្យ​ពួក​គេ​គិត​ពី​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​គ្រប់​គ្រង​ពេល​វេលា​នោះ។ ការ​ប្រើ​ពេល​វេលា​ដោយ​ភាព​ឆ្លាត​វ័យ​ដោយ​បញ្ចប់​កិច្ចការ​ផ្ទះ និង​កិច្ចការ​ផ្សេងៗ​ទៀត​បាន​ឆាប់​រហ័ស​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​មាន​ពេល​វេលា​ច្រើន​ក្នុង​ការ​កម្សាន្ត​។

មានឥរិយាបទត្រឹមត្រូវក្នុងការសិក្សា

ឥរិយាបទ​របស់​មនុស្ស​មាន​ឥទ្ធិពល​ល្អ និង​អាក្រក់​ដល់​ភាព​ជោគ​ជ័យ​របស់​គេ។ ឪពុក​ម្ដាយ​ដែល​មាន​ឥរិយាបទ​ល្អ និង​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​សិក្សា និង​សាលារៀន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កូនៗ​របស់​ពួក​គេ​មាន​ភាព​រីក​រាយ​ផង​ដែរ។ មួយ​វិញ​ទៀត ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​ក៏​អាច​នឹង​ត្រូវ​ប៉ះពាល់​ដោយ​ឪពុក​ម្ដាយ​របស់​ពួក​គេ​ដែល​មាន​ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ចំពោះ​គ្រូ ឬ​សាលា​ផង​ដែរ។ ការ​បង្ហាញ​នូវ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​របស់​កូន​ដោយ​ការ​សួរ​សំណួរ​អាច​បង្កើន​ទឹក​ចិត្ត និង​ឥរិយាបទ​ក្នុង​ការ​សិក្សា។

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូ

ការ​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​នឹង​គ្រូ​របស់​កូន​អាច​ជួយ​អ្នក​ស្វែង​យល់​ថា​តើ​កូន​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ម៉េច​នៅ​សាលា ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ជួយ​ពួក​គេ​បាន​យ៉ាង​ម៉េច​នៅ​ផ្ទះ។ ព្យាយាម​ជួប​គ្រូ​បង្រៀន​របស់​ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​ពីរ​ទៅ​បី​នាទី​នៅ​ដើម​ឆ្នាំ​សិក្សា។ ការ​ធ្វើការ​លក្ខណៈ​ជា​ក្រុម​ជាមួយ​សាលា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​និង​កូន​អ្នក​ទទួល​បាន​ចំណេះ​ដឹង និង​ទំនាក់​ទំនង​យ៉ាង​រលូន​៕

អត្ថបទដើម៖ Tips for Elementary School Success

Contact Us

Address

#168, Street 156
Phnom Penh, Cambodia 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 
Make appointment or visit school

Telephone

095 712 165 / 023 6312 857

Early Childhood Education

Teacher Training

Teacher training for those who may wish to follow Liberty Education's  curriculum can be arranged by appointment. Please contact the school for more information.